文明礼仪大讲堂丨文明礼仪之个人礼仪篇

2023-01-16 15:10

来源：大爱唐山

“不学礼，无以立也”。个人礼仪是一个人的生活行为规范与待人处事的准则，是个人仪表、仪容、言谈、举止等方面的具体规定，也是个人道德品质、文化素养、教养良知等精神内涵的外在表现。

这些个人基本礼仪

一定要了解呦！

仪表：整洁、自然、大方

1.卫生：整洁卫生是礼仪的基本要求，个人应养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、脚，早晚、饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理勤更衣。不在人前“打扫个人卫生”，比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎等。

2.着装：服装整洁、完好、协调、无污渍，自然得体、协调大方。在体现个性的同时，还应考虑社会的审美观念，要注意根据不同场合来选择穿搭，保持协调一致。

言谈：礼貌、诚恳、谦虚

1.礼貌：使用文明礼貌用语，严禁说脏话、忌语；要语音清晰、语气诚恳、语速适中、语调平和。交谈时，双方应互相正视、互相倾听，不可东张西望、目光呆滞、反应冷淡。

2.用语：要养成使用敬语的习惯，以显示尊敬和礼貌。如日常使用的“请”、“谢谢”、“对不起”，第二人称中的“您”字等。初次见面为“久仰”；请人批评为“指教”；麻烦别人称“打扰”；求给方便为“借光”；托人办事为“拜托”等等。

仪态：端庄文雅精神

1.站姿：站立时，身体应与地面垂直，抬头、挺胸、收腹，双臂自然下垂或在体前交叉；双脚并拢，脚跟相靠，脚尖微开。

2.坐姿：坐姿良好，腰背挺直，两肩平衡放松，双手自然放在膝盖上或椅子扶手上；不托腮，不翘二郎腿、不抖动腿。

3.走姿：走路步伐有力，步幅适当，节奏适宜，两眼平视，面带微笑，自然摆臂。

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