【我们的节日·中秋】丰润：月饼巧搭配健康过中秋

2020-09-29 13:09

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为传递健康知识、传播健康智慧，感受中国传统节日魅力，丰润区妇联和区科协、区营养学会联合举办了新时代文明实践活动——“月饼巧搭配，健康过中秋”营养科普活动。区妇联主席李永娟、副主席郑艳辉与营养学会50多名会员一起参加此次活动。

区妇联兼职副主席、营养学会发起人张树婷为大家讲解了合理膳食对健康的重要意义，并对中秋饮食如何合理搭配做了详细的讲解。月饼这种高能量美食，别一次性吃太多，全天小半块，搭配新鲜蔬菜和清淡菜肴，要吃就尽可能早餐吃……

营养师陈首鹏用牛奶米糊和水两个瓶子，给大家形象演示了“五高饮食”（高能量，高钠，高油，高糖，高添加剂）的危害性，提醒会员朋友合理膳食，改变不良饮食习惯。
会员们也积极上台，分享学习营养配餐知识以来的改变。钰阳家鲜奶蛋糕店的高级烘焙师杨晓娜老师为大家仔细讲解并演示了桃山皮月饼的制作方法。50多名会员朋友一起制作了属于自己的中秋月饼，带回家与亲朋共享。

此次活动大家既体会到劳动带来的乐趣，又传播了营养知识。通过感受中秋喜庆团圆的温情氛围，增加了对传统节日文化内涵的认识和了解，促进了和谐友爱新风尚。

责任编辑：frwmb

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