欣园社区联合区营养学会开展老年人营养科普知识讲座志愿服务活动

2020-06-17 14:49

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6月14日，丰润区燕山路街道欣园社区联合区营养学会开展“大姐教你学营养”新时代文明实践老年人营养科普知识讲座志愿服务活动。此次讲座由丰润区营养学会张树婷老师进行授课，详细讲述了老年人营养保健知识。社区居民共计30余人参加。

授课过程中，营养师以丰富的专业知识向居民们讲解了老年人容易出现的体重下降、营养不良、肌肉流失、免疫力低、吞咽困难、三高慢病、贫血、骨质疏松等营养健康问题。解决这些问题的法宝，除了保持良好的心情，经常做户外活动，规律的作息之外，还要保证充足和均衡的营养。着重从充足的食物、优质的蛋白、丰富的蔬果、必备的奶豆和足量的饮水等五个方面的内容系统全面的剖析。

讲座授课通俗易懂，理论知识结合实际生活案例，现场互动提问，气氛十分活跃，掌声不断。同时，为参会的居民发放《中国居民膳食指南》50多份，发放控盐勺，提醒大家控制食盐的摄入量，尽早干预饮食习惯，防止各种慢性病不知不觉地危害身体健康。

科普知识讲座活动的开展旨在增强广大居民对健康自我管理的认识，向居民提倡文明健康的生活方式。

责任编辑：frwmb

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